Rè eacarsaich, bidh fèithean a 'chuirp gu lèir a' gintinn, bidh buille cridhe agus anail a 'luathachadh, bidh ìre metabolism ag àrdachadh, sruth fala a' dol suas, agus tha an ìre de sweating mòran nas àirde na gnìomhan làitheil. Mar sin, bu chòir dhut aodach spòrs a thaghadh le aodach breathable agus luath gus leigeil le fallas a leigeil ma sgaoil rè eacarsaich.

Nuair a thaghas tu aodach spòrs, tha e cudromach cuideachd aodach spòrs a thaghadh le co-phàirtean elastagach leithid spandex. Leis ge bith dè an seòrsa spòrs a th ’ann, tha an raon de ghnìomhachd mòran nas motha na obair làitheil agus beatha, agus mar sin tha na riatanasan airson leudachadh aodach àrd cuideachd.
Cleachd aodach pearsanta airson gnìomhan yoga.

Tha e nas fheàrr aodach pearsanta a chaitheamh nuair a bhios tu a’ gabhail pàirt ann an gnìomhachd yoga. Air sgàth ann an gnìomhachd yoga, tha na riatanasan mionaideach airson joints agus fèithean na bodhaig an ìre mhath soilleir. Tha e na chuideachadh don choidse a bhith a’ caitheamh aodach dlùth-fhreagarrach gus faicinn a bheil gluasadan nan oileanach ceart agus an suidheachadh ceàrr a cheartachadh ann an tìde.

Tha cuid de charaidean den bheachd gu bheil comas làidir aig aodach cotan fìor fallas a ghabhail a-steach agus gu bheil e gu math freagarrach airson fallaineachd. Gu dearbh, ged a tha comas làidir aig aodach cotan fìor fallas a ghabhail a-steach, tha ana-cothrom aige cuideachd a bhith a’ leantainn gu slaodach. Ma bhios tu a’ caitheamh aodach cotan fìor airson eacarsaich, faodaidh aodach cotan fìor a tha air fallas a ghabhail a-steach gu furasta cothrom a thoirt don chorp daonna fuachd a ghlacadh. Mar sin, thathas a ’moladh gun a bhith a’ caitheamh aodach cotan fìor airson fallaineachd.