An-diugh, tha mòran dhaoine a 'feuchainn ri fuireach fallain agus eacarsaich cho mòr' sa ghabhas. Tha dòighean eacarsaich ann leithid baidhsagal no obrachadh a-mach, a dh’ fheumas aodach sònraichte. Tha e iom-fhillte a bhith a’ lorg an aodach cheart, leis nach eil duine airson a dhol a-mach le aodach gun stoidhle.

Bidh a’ mhòr-chuid de bhoireannaich a’ toirt aire don t-slat-tomhais esthetigeach oir tha iad airson a bhith a’ faireachdainn cho breagha agus nas fheàrr eadhon nuair a bhios iad ag obair a-mach. Bu chòir don aodach spòrs aca a bhith nas lugha mu dheidhinn fasan agus barrachd a thaobh comhfhurtachd agus iomchaidheachd. Is e an toradh an dìth comhfhurtachd a bhios a’ mhòr-chuid de na h-amannan a ’dèanamh do chuid obrach nas duilghe. An dàrna cuid bidh iad a’ co-dhùnadh paidhir de leggings eacarsaich feise agus lèine-T, tha ceannach an fheadhainn cheart a’ ciallachadh a bhith a’ toirt aire do chuid de chùisean cudromach.

An toiseach, feumaidh fios a bhith agad gu bheil pàirt riatanach aig aodach spòrs fhad ‘s a tha thu ag obair a-mach anns an gym fallaineachd, agus mar sin bu chòir a thaghadh gu faiceallach. San fharsaingeachd, is e cotan an t-aodach as fheàrr anns a bheil snàithleach nàdarrach, oir tha e a’ leigeil leis a’ chraiceann anail a tharraing agus a’ gabhail a-steach fallas gu math.

Dìreach air an adhbhar seo, feumaidh fios a bhith agad nach eil e iomchaidh airson aodach spòrs. Nuair a bhios tu a’ fallas cus, bidh na casan no na briogaisean agad, bidh e an urra ris na tha ort a’ caitheamh, a’ fàs fliuch agus cruthaichidh faireachdainn cunbhalach taiseachd is fuachd mì-chofhurtachd mòr. Is e aodach synthetigeach agus elastagach an roghainn as fheàrr. Leigidh e le do chraiceann anail a tharraing fhad ‘s a tha thu a’ sweating agus aig an aon àm, tiormaichidh e gu sgiobalta. Cuidichidh seo thu gus teòthachd do bhodhaig a riaghladh rè eacarsaich. Tha sùbailteachd an t-aodach a cheart cho cudromach ris an stuth. Ma tha thu airson gluasad gu saor fhad ‘s a tha thu ag obair a-muigh, bu chòir gum biodh an t-aodach a tha ort a’ caitheamh elasta agus gum bi stìceanan grinn ann gus nach dèan sin cron air do chraiceann.

San dàrna h-àite, a rèir na gnìomhachd a nì thu bu chòir dhut do chulaidh atharrachadh. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ rothaireachd, chan e deagh roghainn a th’ ann am pants fada no leggings oir dh’ fhaodadh iad trioblaidean adhbhrachadh dhut leithid tuisleadh no faighinn an sàs anns na peadalan. A thaobh na h-eacarsaichean Yoga no Pilates bu chòir dhut aodach nach eil sùbailte a sheachnadh rè na diofar shuidheachaidhean.