Rè eacarsaich, bidh fèithean a 'chuirp gu lèir a' gintinn, bidh buille cridhe agus anail a 'luathachadh, bidh ìre metabolism ag àrdachadh, sruth fala a' dol suas, agus tha an ìre de sweating mòran nas àirde na gnìomhan làitheil.Mar sin, bu chòir dhut aodach spòrs a thaghadh le aodach breathable agus luath gus do chuideachadh ...
Leugh tuilleadh